버섯의 효능
“Lingji” 또는 “Reishi”로도 알려진 능이 버섯은 전통 의학, 특히 아시아 문화에서 수세기 동안 사용된 버섯 종입니다. 잠재적인 건강상의 이점으로 인해 종종 “불멸의 버섯”으로 불립니다.
특정 건강 상태에 대한 능이버섯의 이점을 뒷받침하는 과학적 증거가 있지만 능이버섯의 잠재적 이점과 한계를 완전히 이해하려면 더 많은 연구가 필요합니다.
구기 버섯과 관련된 잠재적인 건강상의 이점은 다음과 같습니다.
암 예방, 기관지, 천식, 감기, 콜레스테롤 감소
비만, 당뇨, 고혈압에 효과가 있습니다.
암을 예방하고 면역 체계를 활성화합니다.
뇌졸중을 예방하고 혈전을 제거합니다.
혈액순환을 원활하게 해줍니다.
고단백 저칼로리 건강식품입니다.
천식 완화에 탁월합니다.
면역 체계 지원: 능이버섯에는 감염 및 질병과 싸우는 면역 체계의 능력을 향상시키는 것으로 밝혀진 복합당인 베타글루칸이 포함되어 있습니다.
항염증 효과: 능이버섯은 신체의 염증을 줄이고 관절염과 같은 특정 염증 상태의 증상을 완화하는 데 도움이 되는 항염증 특성을 가지고 있는 것으로 밝혀졌습니다.
항산화 특성: 능이버섯에는 산화 스트레스와 자유 라디칼 손상으로부터 신체를 보호하는 항산화제가 포함되어 있습니다.
잠재적인 암 퇴치: 여러 연구에 따르면 능이버섯에는 항암 특성이 있으며 암세포의 성장을 억제하는 데 도움이 될 수 있습니다.
능이버섯은 일반적으로 대부분의 사람들에게 안전한 것으로 보이지만 특정 약물과 상호 작용하여 일부 사람들에게는 배탈, 현기증, 피부 발진과 같은 부작용을 일으킬 수 있습니다. 회복 또는 대체 의학과 마찬가지로 육종 진균 또는 기타 자연 요법을 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
버섯의 부작용
능이버섯은 면역 기능과 전반적인 건강을 지원하기 위해 한약과 한약에서 사용되는 약용 버섯의 일종입니다. 능이버섯은 일반적으로 안전한 것으로 간주되지만 주의해야 할 몇 가지 잠재적인 부작용이 있습니다.
알레르기 반응: 일부 사람들은 진균에 알레르기가 있을 수 있으며 가려움증, 부기 및 숨가쁨과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 능이버섯을 섭취한 후 이러한 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받으십시오.
배탈: 능이버섯은 특히 대량으로 섭취할 경우 설사, 메스꺼움, 위경련과 같은 위장 부작용을 일으킬 수 있습니다.
약물 상호 작용: 능이버섯은 혈액 희석제 및 당뇨병 약물을 포함한 특정 약물과 상호 작용할 수 있습니다. 약물을 복용 중인 경우 능이버섯을 섭취하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
혈당 저하: 능이버섯은 혈당 수치를 낮출 수 있기 때문에 당뇨병 환자는 능이버섯을 섭취할 때 혈당 수치를 면밀히 모니터링해야 합니다.
혈압을 낮춘다 : 능이버섯도 혈압을 낮출 수 있으므로 저혈압인 사람은 능이버섯을 섭취할 때 주의해야 한다.
전반적으로 버섯은 일반적으로 적당히 섭취할 때 대부분의 사람들에게 안전합니다. 그러나 부작용이 발생하거나 우려되는 사항이 있는 경우 능이버섯을 보충제 또는 다른 형태로 사용하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.