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나는 일반적으로 하루에 2L의 물을 마셔야 한다는 것을 알고 있습니다. 우리 몸의 70%는 물로 구성되어 있기 때문에 물을 마셔서 보충해야 합니다. 그러나 많은 사람들이 이뇨 효과가 있는 커피나 차를 마시는 데 익숙합니다. 또한 과일과 채소를 통해 물을 마시는 과정에서 설탕과 물 외에 다른 영양소도 함께 섭취하지만 실제 내가 마시는 물의 양은 그리 많지 않다. 물을 … Read more

안녕하세요 여러분 🙂 오늘은 덜 자극적인 얼굴 각질제거제를 소개해드리려고 해요! 내가 생각할 때 남들이 뭐라 해도 피부 관리는 기본적으로 “각질 제거”입니다. , 그래서 나는 적어도 일주일에 두 번 각질 제거를 시도합니다. 그러면 얼굴이 정말 하얘지고, 베이스 메이크업도 잘 흡수되어 좀 더 좋은 결과를 볼 수 있어요. 물론 꾸준하게 관리해주면 이렇게 피부결도 좋아지고 보들보들해지는 느낌이 들거에요. … Read more

보통 보험 상품을 가입할 때 살펴봐야 할 것들이 다르고 번거롭기 때문에 피하고 미뤘다. 최근에 새 차를 구입해서 바로 보험이 필요하고 가입을 해야겠습니다. 자동차보험료 계산하느라 오래걸렸으니 잊어버리세요. 도로 위의 다양한 차들을 보면 실전 커버리지도 너무 많고 체크할 것도 너무 많아서 전에는 많이 무지했어요. 예전에는 보험과 실손보상을 싸게 하고 늘리지 말라고 정리하는 비슷한 분들이 계셨는데 최근에는 이런 … Read more

난독증은 난독증이라고 하며 난독증에는 두 가지 주요 유형이 있습니다. 1. 잘못된 발음. 2. 텍스트 자체를 읽는 데 문제가 있습니다. 이에 대해 자세히 설명하겠습니다. 아이가 발음을 잘못 들으면 학교는 하이로, 코끼리는 툿돌이로, 꾀꼬리는 또또리로 발음합니다. 아이들은 우리와 다른 음표의 세계를 가지고 있고, 우리는 읽을 때 이렇게 발음하지 않을 수 없습니다. 예를 들어 “학교가는 길에 코끼리와 꾀꼬리를 … Read more

목이 간지럽고 기침이 나는 일이 너무 많아서 늘 스트레스를 받습니다. 중요한 식사 중에 갑자기 재채기를 해서 음식이나 침을 서로 흘린 적도 있어요. 물론 미안하다고 말하긴 했지만 이런 일이 반복되고 그럴수록 귀여운 이미지와 멀어지는 느낌이 들어서 부담감이 컸다. 목이 가렵고 기침이 나는 증상을 조금이나마 완화시키기 위해 뜨거운 물을 마시거나 꿀물을 마시기 위해 부단히 노력했다. 한 시즌 … Read more

안녕하세요 최근 반영구 케어를 받는 분들이 점차 늘어나고 있습니다. 그러나 엉성한 선택 후 결과를 받아 유지나 모양에 문제가 있는 사람들도 증가하는 경향이 있습니다. 많은 사람들이 해보고 싶어 방문하는 곳입니다. 검증되지 않은 색소를 사용하거나 색소가 피부 진피까지 침투하여 파랗게 변하고 색이 바래면 반영구 관리를 후회할 수 있습니다. 편의상 한 번만 관리하고 반영구적으로 유지하는 사람들이 많습니다. 한 … Read more

IRP 퇴직연금 세액공제 13회 이상 연말정산 115만원 소득공제 상품 안녕하세요~! 벌써 3월입니다. 지난 달 회사원들은 연말정산 때문에 많이 바빴던 것 같습니다. 보험료, 병원비, 기부금 등 처리해야 할 일이 많으실 것 같습니다. 하지만 아무리 번거롭더라도 공제부분을 적극 활용해야 13월 월급의 기쁨을 만끽할 수 있습니다~! 따라서 평소 지출에서 얼마를 공제할 수 있는지, 얼마나 공제할 수 있는지는 자연스러운 … Read more

매버릭스하면 어떤 이미지가 떠오르시나요? 옛날에 부모가 자식을 키울 때, 훈계를 잘 못 할 때, 송아지를 때리면 송아지였다! 지팡이로 종아리를 치면서 말한 적이 있는데… 또 다른 의미에서 여성미를 강조할 때 ‘날씬하다’라고 하면 종아리도 여성미를 규정하는 요소 중 하나로 쓰인다. 그러나 많은 사람들이 종아리가 무엇을 하고 그것이 건강과 어떤 관련이 있는지 알지 못하는 것 같습니다. 종아리 근육이 … Read more

안녕하세요 솔입니다. 요즘 날씨가 너무 좋습니다. 저번주에 비가 와서 이번주는 미세먼지가 적어서 야외활동하기 좋은 날인거 같습니다. 얼마 전 친구들과 야외에서 테이크아웃을 해서 먹었는데 자연과 함께하는 식사라 색다른 느낌의 추억이 되었어요. 본도락 안양평촌점 경기도 안양시 동안구 시민대로327번길 6 평일 10:00~21:00 토요일 10:00~14:00 일요일 휴무 031 -385 -4282 금요일 밤인데 어린이 학원이 늦게 끝나서 외식하기도 힘들고 금요일 … Read more

소화 효소는 음식을 소화시키는 데 중요한 역할을 하는 효소 중 하나입니다. 효소기능은 음식물을 소량으로 분해하여 필요한 영양소를 흡수할 수 있도록 하여 면역기능과 신진대사를 유지하는 효소의 기능을 합니다. 모든 대사 활동에 영향을 미치는 성분이므로 우리 몸에 꼭 필요한 물질 중 하나라고 할 수 있습니다. 이러한 소화 효소는 나이가 들면서 감소한다고 합니다. 20대와 70대를 비교하면 70대의 소화효소 … Read more